参考内容一：
1、引导孩子玩-些有益的游戏孩子的天性就是游戏，如果父母去阻止，但会刺激孩子的逆反心理，以及有效的引导，让孩子玩一些益智游戏，来替代这种手机游戏造成的伤害。比如玩拼图、 七巧板、九连环问题之类的游戏，在游戏中可以启发教育孩子的思维跟智力，这样我们不是更好吗？
2、控制玩游戏的时间作为父母，你必须在必要的时候严厉。如果想和孩子进行预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定对于孩子玩-个小时，那么作为一个比较小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会开始慢慢养成具有良好的习惯。
参考内容二：
1. 不建议采取强制没收的措施，因为中学生正处于青春期，有很强的叛逆心理，强制措施会引发孩子的对抗。
2. 别让孩子太闲了，很多孩子除了学习什么事情都不让孩子做，学习久了自然感到疲惫，就容易沉迷手机娱乐，因此要多给孩子安排家务、活动、阅读等。
3. 帮孩子改变习惯，约束孩子要合理地玩手机，一天只能玩1-2小时，周末可以多1小时，且控制场合，学习、睡觉的时间不能玩手机。
